czwartek, 8 października 2026 22:28

Zaloguj się

Reklama

Zdrowie

4 powody, aby codziennie chodzić przez 30 minut

4 powody, aby codziennie chodzić przez 30 minut

Nie od dziś wiadomo, że wysiłek fizyczny wpływa na zdrowie. Najprostszą formą aktywności fizycznej jest spacer. Jest to forma dostępna dla osoby w każdym wieku i niemal każdej kondycji fizycznej. O ile bieganie wymaga już pewnej kondycji, to spacer nie jest obciążający i może go wykonywać każdy. 23.10.2020 19:36 2

Światowy Dzień Owoców i Warzyw – czy pamiętamy o nich na co dzień?

Światowy Dzień Owoców i Warzyw – czy pamiętamy o nich na co dzień?

Przeciętny Polak zjada obecnie zaledwie 7 średniej wielkości jabłek miesięcznie. To o połowę mniej niż 20 lat temu, a trend jest spadkowy. Zdecydowanie chcemy go odwrócić. Przy okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw zachęcamy, aby polskie jabłka z powrotem zajęły należne im miejsce w jadłospisach Polaków. Zgodnie z zaleceniami WHO powinniśmy spożywać minimum 400 gramów owoców i warzyw dziennie. Zdaniem wielu dietetyków, tę liczbę należałoby nawet podwoić. Jest nad czym pracować. Przeciętny Europejczyk spożywa ok. 340 g owoców i warzyw dziennie. Polacy jedynie 280 gramów. Zadbajmy o to, aby polskie jabłko stanowiło jedną z codziennych porcji owoców i warzyw w naszej diecie. 16.10.2020 09:09 1

Bezpłatne badania profilaktyczne

Bezpłatne badania profilaktyczne

W Szpitalu Uniwersyteckim Nr 2 im. dr J. Biziela w Bydgoszczy rozpoczęła się kolejna edycja programu bezpłatnych badań profilaktycznych związanych z wczesnym wykrywaniem nowotworu jelita grubego. 28.02.2020 17:08 1

Sytuacje stresowe

Sytuacje stresowe

Nie chcemy się stresować, wolimy mieć dobre, czyli spokojne życie. Jednak okazuje się, że bez stresu trudno nam byłoby żyć. 31.01.2020 17:10

Igłą w zmarszczki

Igłą w zmarszczki

Odmładzające zabiegi z wykorzystaniem akupunktury są coraz popularniejsze. Nie stosuje się w nich chemii, są skuteczne, a ich efekt trwa długo. 31.01.2020 17:01

Operacja zaćmy

Operacja zaćmy

Jeśli zaczynamy widzieć wszystko jak przez mgłę, kolory stają się blade, a obraz delikatnie rozmazuje się – to znak, że czas udać się do okulisty. Mogą to być bowiem objawy zmętnienia soczewki, czyli zaćmy. Na zaćmę chorował np. Rembrandt. 31.01.2020 16:57

Dziecko słuchem poznaje świat

Dziecko słuchem poznaje świat

Badania słuchu u dziecka są kluczowe dla jego prawidłowego rozwoju. Jeśli maluch nie będzie dobrze słyszał, nie rozwinie mowy i nie będzie miał możliwości komunikowania się ze światem. 31.01.2020 16:45

Okres jesienny – jak realizować swój wolny czas?

Okres jesienny – jak realizować swój wolny czas?

Dla wielu z nas okres jesienny jest jednym z tych trudniejszych. Często nie wiemy jak odpowiednio podejść do tematu i realizować swój dzień kiedy za oknem pada deszcz i szybko robi się ciemno. Czy jednak jesień faktycznie jest tak zła jakby mogło się nam wydawać? Spróbujemy dzisiaj rozwiązać kwestie odpoczynku w okresie jesiennym. 09.10.2019 11:24 1

Przedstawiono oficjalną sieć szpitali w Bydgoszczy i regionie

Przedstawiono oficjalną sieć szpitali w Bydgoszczy i regionie

Trzydzieści szpitali z województwa znajdzie się w systemie podstawowego szpitalnego zabezpieczenia świadczeń opieki zdrowotnej poinformowali Elżbieta Kasprowicz dyrektor Kujawsko-Pomorskiego Oddziału NFZ i wojewoda Mikołaj Bogdanowicz na konferencji prasowej w KPUW. 28.06.2017 13:45

Ponad 300 bydgoszczan odwiedziło Niebieskie Miasteczko

Ponad 300 bydgoszczan odwiedziło Niebieskie Miasteczko

Ponad 300 bydgoszczan sprawdziło stan swojego zdrowia w Niebieskim Miasteczku Fundacji Medicover, które w piątek, 16 czerwca stanęło na Wyspie Młyńskiej. Każdy chętny mógł bezpłatnie skontrolować m. in. poziom cukru we krwi, zasięgnąć porady dietetyków i dowiedzieć się, jak dbać o swoje zdrowie. Bydgoszczanie przywitali w nim także uczestników V edycji „Rajdu Rowerowego Razem Przeciwko Cukrzycy typu 2”. 19.06.2017 13:08

Reklama