Joga śmiechu w bydgoskim centrum handlowym

Już w najbliższą sobotę 27 września Galeria Pomorska wypełni się wyjątkowo pozytywną energią. A to za sprawą warsztatów z… jogi śmiechu. Do udziału w bezpłatnych zajęciach zaproszeni są wszyscy, którzy chcą skorzystać z terapeutycznych właściwości tej metody, która powstała w Indiach w latach 90. i od tego czasu zdobyła ogromną popularność na całym świecie. 

Zajęcia polegają na wspólnym śmianiu się poprzez ćwiczenia i zadania integracyjne, połączone z technikami oddechowymi. Nie wymagają żadnego przygotowania fizycznego – wystarczy odrobina otwartości na nowe doświadczenie. To świetna propozycja zarówno dla dzieci, młodzieży, dorosłych, jak i seniorów, bez względu na wiek czy kondycję. Regularne praktykowanie jogi śmiechu wpływa pozytywnie na zdrowie, zmniejsza poziom stresu, poprawia krążenie, podnosi odporność, a przede wszystkim wyzwala endorfiny – hormony szczęścia.

Spotkanie poprowadzi Alicja Powałowska-Goljan - dyplomowany instruktor jogi śmiechu z wieloletnim doświadczeniem, od lat zaraża pozytywną energią i pasją do śmiechu, wierząc, że to najprostszy sposób na zdrowie, dobrą komunikację i lepsze relacje międzyludzkie. Towarzyszyć jej będzie Sylwia Rutkowska - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody Sivanandy oraz certyfikowana Liderka Jogi Śmiechu. 

Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11.00, odbędzie się w Kinie Helios, w sali kinowej nr 7. Zainteresowani udziałem proszeni są o wcześniejsze zapisy na adres mailowy [email protected].

Joga śmiechu będzie pierwszym spotkaniem w ramach zupełnie nowego projektu galerii pod hasłem „GP loves You”. Spotkania planowane są raz w miesiącu, zawsze w soboty, w wybranej sali kina Helios. Każde z nich poświęcone będzie innemu tematowi – od inspirujących warsztatów rozwojowych, po ciekawe prelekcje i zajęcia praktyczne prowadzone przez ekspertów z różnych dziedzin. Celem nowego cyklu jest dostarczenie mieszkańcom Bydgoszczy wartościowych, angażujących treści, które pozwolą spędzić wolny czas w sposób ciekawy i rozwijający.

– Cieszymy się, że możemy zaprosić mieszkańców Bydgoszczy do udziału w tym wyjątkowym projekcie. Zadbaliśmy o to, aby poruszane co miesiąc tematy były różnorodne i angażujące – tak, by każdy, niezależnie od wieku czy płci, znalazł coś dla siebie. Spotkania odbywać się będą w sali kinowej, co pozwoli nam nadać projektowi większą skalę i stworzyć przestrzeń, w której jak najwięcej osób zyska okazję do czerpania inspiracji oraz samorozwoju – mówi Marcin Żelazny, Dyrektor Galerii Pomorskiej.

Udział w każdym spotkaniu w ramach cyklu będzie bezpłatny, ale obowiązują wcześniejsze zapisy mailowe. O tematyce oraz datach kolejnych spotkań galeria będzie informować co miesiąc za pośrednictwem swojej strony internetowej oraz social mediów www.galeriapomorska.pl/, https://www.facebook.com/Galeria.Pomorska