środa, 19 sierpnia 2026 16:17

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Dieta w pracy a poziom energii w ciągu dnia

Dieta w pracy a poziom energii w ciągu dnia

W pracy łatwo wpaść w prosty schemat - rano tylko kawa, później coś szybkiego między zadaniami, a po południu wyraźny spadek sił. Taki rytm zna wiele osób, niezależnie od tego, czy pracują przy biurku, w terenie czy na zmiany. Jedzenie w ciągu dnia naprawdę wpływa na to, jak długo udaje się utrzymać skupienie, tempo działania i zwykłą chęć do pracy. Gdy posiłki są przypadkowe, organizm szybko daje o sobie znać sennością, rozdrażnieniem albo nagłą ochotą na słodkie. Da się to jednak uporządkować bez skomplikowanych zasad i bez rewolucji w całym jadłospisie. Czasem wystarczy lepszy rytm dnia, lżejszy lunch i trochę więcej regularności. Dzisiaj, 14:40

Bydgoszcz zmienia plan ogólny po uwagach mieszkańców

Plan po konsultacjach

Bydgoszcz zmienia plan ogólny po uwagach mieszkańców

Po konsultacjach społecznych projektu planu ogólnego Bydgoszczy miasto zapowiada korekty w kilku kluczowych obszarach. Zmiany dotyczą między innymi górnego tarasu Fordonu, terenu przy ulicy Orląt Lwowskich oraz osiedla Bydgoszcz Wschód. Dzisiaj, 14:04 1

Cała Bydgoszcz robi "6 7"! Galeria Pomorska zaprasza na próbę pobicia Rekordu Polski

Cała Bydgoszcz robi "6 7"! Galeria Pomorska zaprasza na próbę pobicia Rekordu Polski

Czy internetowy trend może przejść do historii? Galeria Pomorska chce to udowodnić! Już w sobotę 29 sierpnia mieszkańcy Bydgoszczy i okolic będą mogli wspólnie pobić Rekord Polski w wykonaniu kultowego „6 7”. Wyjątkowa akcja będzie częścią wydarzenia Back to School, podczas którego nie zabraknie także licznych atrakcji dla całych rodzin. Czekają konkursy, gra terenowa, fotobudka 360°, nagrody i promocje – wszystko inspirowane liczbą, na której punkcie oszalało całe młode pokolenie. Dzisiaj, 13:18 1

PZU Zdrowie otworzyło pierwsze wielospecjalistyczne centrum medyczne w Bydgoszczy

PZU Zdrowie otworzyło pierwsze wielospecjalistyczne centrum medyczne w Bydgoszczy

PZU Zdrowie uruchomiło Centrum Medyczne PZU Zdrowie Bydgoszcz Ogińskiego – pierwszą wielospecjalistyczną placówkę operatora medycznego w mieście. Centrum oferuje konsultacje specjalistyczne dla dzieci i dorosłych, szeroki zakres badań diagnostycznych, zabiegi ambulatoryjne oraz badania laboratoryjne. Z usług mogą korzystać zarówno pacjenci indywidualni, jak i osoby objęte opieką medyczną PZU Zdrowie. Dzisiaj, 11:56 1

Bydgoszcz: Zarzuty prokuratora i dozór dla kobiety, która zaatakowała ukraińskich nastolatków

Bydgoszcz: Zarzuty prokuratora i dozór dla kobiety, która zaatakowała ukraińskich nastolatków

Prokuratura Rejonowa Bydgoszcz-Północ przedstawiła we wtorek 46-letniej kobiecie zarzuty znieważenia i naruszenia nietykalności cielesnej w związku z przynależnością narodową rodzeństwa Ukraińców, 14-letniej dziewczynki i 12-letniego chłopca. Wobec podejrzanej zastosowano m.in dozór. Dzisiaj, 10:45 1

Podsumowanie działań "Trzeźwy poranek" w powiecie bydgoskim

Podsumowanie działań "Trzeźwy poranek" w powiecie bydgoskim

Policjanci z bydgoskiej „drogówki” i jednostek podległych Komendzie Miejskiej Policji w Bydgoszczy skontrolowali 3908 kierujących. Wszystko w ramach przeprowadzonej wojewódzkiej akcji „Trzeźwy poranek”. Wszyscy poddani badaniu byli trzeźwi. Dzisiaj, 07:43 1

Jak skutecznie zabezpieczyć rower przed kradzieżą?

Jak skutecznie zabezpieczyć rower przed kradzieżą?

Większość z nas zostawia rower pod sklepem, przypina go i zakłada, że to wystarczy. I rzeczywiście w większości przypadków tak jest. Warto jednak wiedzieć, że bezpieczeństwo nie zależy tylko od samego zapięcia, ale też od sposobu jego użycia. Co warto wiedzieć, aby utrudnić zadanie złodziejowi? Wczoraj, 14:40

20 sierpnia rusza remont kolejnego odcinka autostrady A1 między Warlubiem a Nowymi Marzami – prace obejmą jezdnię w kierunku Łodzi

Raport z budowy

20 sierpnia rusza remont kolejnego odcinka autostrady A1 między Warlubiem a Nowymi Marzami – prace obejmą jezdnię w kierunku Łodzi

20 sierpnia rozpoczną się prace na kolejnym odcinku autostrady. Remontowany będzie odcinek w km 74+980-81+300 pomiędzy węzłami Warlubie- Nowe Marzy, gdzie remontowana będzie jezdnia w kierunku Łodzi. Wczoraj, 13:45 1

Tramwaj na Szwederowo: Rusza budowa przeplotki i rozbiórki przy trasie inwestycji

Raport z budowy

Tramwaj na Szwederowo: Rusza budowa przeplotki i rozbiórki przy trasie inwestycji

Na Szwederowie rozpoczyna się kolejny etap budowy nowej linii tramwajowej. Drogowcy wykonają tymczasową przeplotkę na ulicy Solskiego, a równolegle ruszą rozbiórki obiektów kolidujących z inwestycją. Wczoraj, 12:13 1

Bydgoszcz Hip-Hop Festival 2026 ogłasza line-up. Dwa dni rapowych gwiazd

Bydgoszcz Hip-Hop Festival 2026 ogłasza line-up. Dwa dni rapowych gwiazd

Bydgoszcz szykuje się na mocne otwarcie września. Organizatorzy Bydgoszcz Hip-Hop Festival 2026 ujawnili artystów, którzy 4 i 5 września wystąpią w Myślęcinku, zapowiadając jedno z najgłośniejszych wydarzeń sezonu. Wczoraj, 11:13 1

poprzednia

1

2

3

4

...

Reklama