sobota, 12 lipca 2025 03:19

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Sporty spalające najwięcej kalorii - Co do nich należy?

Sporty spalające najwięcej kalorii - Co do nich należy?

Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia, ale również skuteczna metoda spalania kalorii. W dobie siedzącego trybu życia i nieustannego pośpiechu coraz więcej osób szuka efektywnych form ruchu, które pozwolą im utrzymać formę i szybciej zredukować tkankę tłuszczową. Poniżej przyjrzymy się sportom, które pomagają spalić najwięcej kalorii i dostarczają jednocześnie wielu emocji i satysfakcji. 01.07.2025 09:19

Od 1 lipca ruszył nabór wniosków o wyprawkę szkolną Dobry Start

Od 1 lipca ruszył nabór wniosków o wyprawkę szkolną Dobry Start

Od wtorku 1 lipca rodzice mogą składać wnioski o wypłatę świadczenia z programu Dobry Start na wyprawkę szkolną dla dzieci. Dodatek 300 zł przysługuje na każde uczące się w szkole dziecko w wieku od 7 do 20 lat, a jeśli ma orzeczoną niepełnosprawność, to do ukończenia 24 lat. 01.07.2025 10:25

Wspólne działania „Bezpieczny Autokar” w ramach akcji "Bezpieczne Wakacje 2025" na autostradzie A1

Wspólne działania „Bezpieczny Autokar” w ramach akcji "Bezpieczne Wakacje 2025" na autostradzie A1

„Bezpieczny Autokar - Wakacje 2025” to hasło przewodnie działań organizowanych przez Wojewódzki Inspektorat Transportu Drogowego w Bydgoszczy, w które włączyli się także kujawsko-pomorscy policjanci oraz funkcjonariusze innych służb. Mundurowi przygotowali dla najmłodszych pasażerów szereg atrakcji połączonych z promowaniem bezpiecznego letniego wypoczynku dzieci i młodzieży oraz szeroko rozumianego bezpieczeństwa na drodze. 30.06.2025 11:30

Dlaczego styropapa staje się kluczowym materiałem w nowoczesnej izolacji dachów płaskich

Dlaczego styropapa staje się kluczowym materiałem w nowoczesnej izolacji dachów płaskich

Styropapa to materiał, który łączy w sobie dwie kluczowe funkcje – izolację cieplną oraz przeciwwodną – co czyni go niezwykle praktycznym w zastosowaniach dachowych. Dzięki temu rozwiązaniu możliwe jest znaczące uproszczenie procesu budowy oraz wyeliminowanie potencjalnych błędów związanych z montażem dwóch osobnych warstw. Styropian, jako rdzeń tego produktu, odpowiada za doskonałe właściwości termoizolacyjne, natomiast papa bitumiczna zapewnia skuteczną ochronę przed wilgocią i działaniem czynników atmosferycznych. Całość tworzy odporną na obciążenia, wytrzymałą strukturę, która doskonale radzi sobie w trudnych warunkach eksploatacyjnych. Styropapa cieszy się rosnącą popularnością zarówno w budownictwie mieszkaniowym, jak i przemysłowym, ponieważ spełnia współczesne standardy energooszczędności i bezpieczeństwa. 30.06.2025 08:18

ZUS: Jesteśmy przygotowani do wypłaty renty wdowiej od 1 lipca

ZUS: Jesteśmy przygotowani do wypłaty renty wdowiej od 1 lipca

Zakład Ubezpieczeń Społecznych zapewnił, że jest przygotowany do wypłaty renty wdowiej od 1 lipca. Uprawnieni otrzymają ją w dotychczasowych terminach wypłaty świadczeń emerytalno-rentowych. W lipcu ZUS rozpocznie także wysyłkę decyzji w sprawie przyznania lub odmowy renty wdowiej. 30.06.2025 09:22

Wydawnictwo Prószyński: "Przepisy kulinarne ze świata Tolkiena. Inspirowane legendami"

Wydawnictwo Prószyński: "Przepisy kulinarne ze świata Tolkiena. Inspirowane legendami"

Czy próbowaliście sobie kiedyś wyobrazić, jak smakowały miodowniki Beorna, lembas czy kram? 29.06.2025 12:10

Miasta wprowadzają obostrzenia dotyczące korzystania z elektrycznych hulajnóg

Miasta wprowadzają obostrzenia dotyczące korzystania z elektrycznych hulajnóg

Polskie samorządy wprowadzają obostrzenia dotyczące używania elektrycznych hulajnóg. Rzecznik stołecznego Zarządu Dróg Miejskich Maciej Dziubiński zwrócił uwagę, że nie ma takiej regulacji na poziomie krajowym i samorządy muszą to robić samodzielnie. 29.06.2025 11:44

Spotkanie Zespołu roboczego ds. drogi ekspresowej S10 w KPUW

Spotkanie Zespołu roboczego ds. drogi ekspresowej S10 w KPUW

Wczoraj, (26.06) w Kujawsko-Pomorskim Urzędzie Wojewódzkim odbyło się kolejne posiedzenie Zespołu roboczego ds. S10, działającego przy Wojewodzie Kujawsko-Pomorskim. Głównymi tematami spotkania były: aktualny stan realizacji inwestycji drogowej na poszczególnych odcinkach, działania proekologiczne podjęte w toku przygotowań, a także warianty przebiegu trasy w regionie. 27.06.2025 09:17

Pociągami regionalnymi na wakacje

Pociągami regionalnymi na wakacje

Kąpieliska w Chmielnikach, Kamionkach i Borach Tucholskich należą do najpopularniejszych w regionie, a plaże na Półwyspie Helskim i w Kołobrzegu do najatrakcyjniejszych w Polsce. Przed wakacjami mamy dobrą wiadomość. Można w te miejsca szybko i wygodnie dotrzeć nie tylko ze stolic województwa, ale też innych miejscowości korzystając z oferty regionalnych pasażerskich przewozów kolejowych. 26.06.2025 19:42

Telewizyjny koncert roku na Wyspie Młyńskiej – ostatnie przygotowania przed finałem

Telewizyjny koncert roku na Wyspie Młyńskiej – ostatnie przygotowania przed finałem

Piątek (27 czerwca), godz. 19, Wyspa Młyńska – początek wielkiego koncertu, części ogólnopolskiego finału polskiej prezydencji w Radzie Unii Europejskiej. Koncert zostanie zarejestrowany przez TVP i zostanie wyemitowany w póżniejszym terminie przez TVP2 i TVP Kultura. 26.06.2025 19:33

Reklama