Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama Centrum Doskonalenia Umiejętności Egzaminacyjnych
Na dobry sen - Mateusz Majchrzak - Leczenie bezsenności

Na dobry sen - Mateusz Majchrzak - Leczenie bezsenności

Opis działalności

Dlaczego sny są pozytywne dla naszej psychiki? Dr Roselin Cartwright przeprowadziła w 1991 ciekawe badanie. 49 uczestników badania przechodziło właśnie trudny rozwód – 23

Dlaczego sny są pozytywne dla naszej psychiki? Dr Roselin Cartwright przeprowadziła w 1991 ciekawe badanie. 49 uczestników badania przechodziło właśnie trudny rozwód – 23 kobiety i 26 mężczyzn. Po roku, 31 z nich spełniało kryteria depresji (np. według Kwestionariusza Depresji Becka). Niektóre z tych osób miały się jednak lepiej i sprawniej przystosowały się do nowej sytuacji. Gdzie była różnica? W snach. Osoby, które lepiej radziły sobie po roku, miały w momencie rozwodu sny, w których występował ich ex-partner. Dodatkowo, ich sny były silnie nacechowane emocjonalnie. Więc gdy mamy sny, nasz mózg przepracowuje trudne doświadczenia, co powoduje, że sprawniej się z nimi godzimy i nasz stan znacznie się poprawia.
zaburzenia snu, walka z bezsennością, terapia bezsenności, poradnia zaburzeń snu, niefarmakologiczne leczenie bezsenności, leczenie zaburzeń snu, bezsenność

Podziel się

Lokalizacja
Mickiewicza 19
60-833 Poznań
+48 503 178
Reklama